Men's LOOPで時々聞かれるお悩みの1つにこむらがえり＝足のつりがあります。 ふくらはぎや足の裏の筋肉が急に痙攣をおこし、強い痛みを伴うのがこむらがえりです。 こむらがえりの原因には・運動のしすぎや過労などで、 乳酸が溜まっている・水分やミネラル…