わたしの毎朝の日課は「歌うこと」 今日も家を出る前ピアノ弾き語りで少し歌ってきました◎声を出すことで心が解放されていき自分の中に溜まっていた思考や感情が段々と整理されていきます。 歌うとセロトニン等の「幸せホルモン」が分泌されるらしいですね★ …