わたしが毎日欠かさず健康の為にしていることがあります。 それは1、納豆ともずくを食べること2、朝起きたらストレッチをする3、温かいお茶を飲む4、お風呂でマッサージをする5、笑顔でいる 毎日の日課に健康を意識したことを取り入れるだけで元気になるんで…