肩こりに悩まされる原因として大胸筋などの胸の筋肉が縮んで弱っていることが挙げられます。 普段、運動をしない人は特に縮んだままの状態になっています。 また、胸筋が縮んだままの状態になることで肩こり以外にも腕のむくみ、四十肩、五十肩などが起こる…