「涙活」をご存知でしょうか？ 「涙活」とは、ストレス解消する為に意識的に泣くことを言います。 色々なストレス解消法がありますが泣くことは感情が大きく揺さぶられストレス発散に有効だとか◎ コルチゾールというストレスホルモン物質の上昇が抑えられる…