わたしは昔から足首が硬くかかとをついてしゃがむのが苦手です。 この足首の硬さはただ単に足首のだけでなく足首やふくらはぎの筋肉の硬さが原因になっている事が多いと言われています。 そんな頑固な足首の私の為にそしてそんなお客さまの為に「ストレッチ…