昨日自律神経のお話をしましたが今日は自律神経を整える「音楽」のお話をしたいと思います◎ 壮大な歌に心揺さぶられたり軽快なリズムで身体が動いたり音楽は心地よく自律神経に良いとされています。 特に好きな音楽は心身の緊張がほぐれ副交感神経の働きが高…
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