寝つきが悪かったり早くに目が覚めたり十分な睡眠が摂れていないとそれは段々ストレスとなります。ストレスは痛み物質の分泌と血管の収縮を促進します。 寝不足の方はこうして肩こりを引き起こすこともあるとか.....。 また人は睡眠を取ることで脳だけではな…