昨日お話した寝不足からくる肩こり 今日はその対処法をお伝えしたいと思います。 まずは、目を温める！！ 眠れない時は手足を温めると良いとよく聞きますが肩こりで眠れない方は目元を暖めることも大事です◎ それは目の疲れで肩こりになることもあるからです…