皆さん甘いものを食べると幸せな気持ちになりませんか? 私はケーキやチョコシュークリーム等が大好きなので、ついつい食べ過ぎてしまいます。ただ、甘い物の食べ過ぎは睡眠に関してはよくない影響を与えてしまうようです…。 糖質を摂りすぎると、血糖値が急…
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