腰痛には様々な原因がありますがその中でも多い原因の1つにお尻が硬い事が挙げられます。お尻が硬いと言うことは股関節が硬いと言うこと。 股関節が正しく動いてないからそれを腰がカバーしているのです。 それをしっかり伸ばすのはやはりストレッチ!! 当…
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