ストレッチ ボディケア・オイル・ヘッドスパ 専門 Men's LOOP

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男性の更年期障害☆


日中はまだまだ暑い日が続きますね。

更年期障害は、女性特有の病気と思っている方
もいらっしゃると思いますが、
実は男性にも更年期障害はあるのです。

男性ホルモン(テストステロン)が減少することによってさまざまな体の不調が現れ、30代後半から50代の働き盛りの男性にも起こる症状です。
だるさ、やる気が出ない、不眠、イライラする、不安、疲れやすい。
こんな症状が出てくると仕事にも支障がでてきますよね。。

しっかりとした睡眠をとりたいのに、夜寝れない、夜中に目が覚めるなど、すっきりしない朝を迎えていませんか?

適度な運動をして、筋肉を動かし、そしてリフレッシュして心も体もすっきりさせてみませんか。

 

 

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