ストレッチ ボディケア・オイル・ヘッドスパ 専門 Men's LOOP

男性専用の高知市で人気の予約制・完全個室プライベートサロンMen's LOOPです。貴方の身体の状態と希望に応じてストレッチボディケアを始めとした各種リラクゼーションメニューを提案します。

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こむらがえり

Men's LOOPで時々聞かれるお悩みの1つに
こむらがえり=足のつり
があります。

ふくらはぎや足の裏の筋肉が急に痙攣をおこし、強い痛みを伴うのがこむらがえりです。

こむらがえりの原因には
・運動のしすぎや過労などで、
乳酸が溜まっている
・水分やミネラル・ビタミンの
不足
・アルコールの取りすぎ
・運動不足         などがあり、アキレス腱をあまり動かさないデスクワークの方もなりやすいので注意が必要です!

水分補給やミネラルの摂取、ふくらはぎのマッサージでしっかり予防してみてください★

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