冬の乾燥にはご注意★

昨日の晩御飯は
久しぶりに
揚げ物をしました。寒い冬の
肌の乾燥には
揚げ物が良いようです◎

免疫力を上げる為に
ササミを蓮根や
牛蒡と一緒に
食べました。

乾燥肌は皮膚バリア機能が
弱まっている状態なので
ウイルスやアレルゲンが
侵入してしまい
アトピー性皮膚や
アレルギー体質を招く
こともあります。

皆様も適度に
油物を食べたり
保湿をして
冬の乾燥に
気をつけてくださいね。