「涙活」をご存知でしょうか?
「涙活」とは、ストレス解消する為に
意識的に泣くことを言います。
色々なストレス解消法がありますが
泣くことは感情が大きく揺さぶられ
ストレス発散に有効だとか◎
コルチゾールというストレスホルモン物質の
上昇が抑えられるようです。
わたしも時々
感動する映画を見ては
涙を流してスッキリ涙活しています。
感情を解放する事で
副交感神経の働きにとても効果的★
皆様もストレスが溜まったなと
思うとき、心から泣ける映画を見たり
して「涙活」してみませんか?
「涙活」をご存知でしょうか?
「涙活」とは、ストレス解消する為に
意識的に泣くことを言います。
色々なストレス解消法がありますが
泣くことは感情が大きく揺さぶられ
ストレス発散に有効だとか◎
コルチゾールというストレスホルモン物質の
上昇が抑えられるようです。
わたしも時々
感動する映画を見ては
涙を流してスッキリ涙活しています。
感情を解放する事で
副交感神経の働きにとても効果的★
皆様もストレスが溜まったなと
思うとき、心から泣ける映画を見たり
して「涙活」してみませんか?