昔から猫背の私
気づくと、姿勢の悪さから
腰痛に悩まされていました。
普段から意識はしているものの
今も油断すると丸まった身体に...。
わたしはそんな時
胸周りの筋肉を柔らかくします。
縮こまってしまった胸を開く
ことで、猫背や巻き肩改善に
なります。
固まっているときは
やはり痛いです。
痛気持ちいい程度に
ゆっくり伸ばしていきます。
終わった後椅子に座ると
無理なくスッと☆
姿勢良く座れるからビックリ！
胸周りの筋肉が
柔らかくなるように
ストレッチすると
とてもスッキリ！爽快
オススメです◎
私のように猫背が気になる！
という方は
Men's LOOPの
ストレッチ ボディケアで
驚きの効果をご体感ください。
