ストレッチ ボディケア・オイル・ヘッドスパ 専門 Men's LOOP

男性専用の高知市で人気の予約制・完全個室プライベートサロンMen's LOOPです。貴方の身体の状態と希望に応じてストレッチボディケアを始めとした各種リラクゼーションメニューを提案します。

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糖質のとりすぎは睡眠に影響が…。

皆さん甘いものを食べると
幸せな気持ちになりませんか?

私はケーキやチョコ
シュークリーム等が大好き
なので、ついつい食べ過ぎて
しまいます。ブログ画像
ただ、甘い物の食べ過ぎは
睡眠に関してはよくない
影響を与えてしまうようです…。

糖質を摂りすぎると、血糖値が
急激に上がってしまい
寝ている間に優位になる
副交感神経の働きを
邪魔してしまいます!

ブログ画像
睡眠に悩まれてる方は
見直してみてくださいね。

ただ、甘いものには
リラックス効果がある
セロトニンが含まれているので
心を落ち着かせたい時には
少し食べるのはいいですね◎

Men's LOOP
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