足を組むと疲れやすい身体に！？

皆さんは足を組む癖は
ありませんか？
私は昔から足を組むのが
クセなので意識して
組まないように
しています。

身体のどこかの筋肉が
疲労してくると、椅子に
座っていることが苦痛に
なってきます。
その際足を組む事で
安定してるような気に
なるようです…。

ただ、楽に感じていても
歪み姿勢は悪化して
全身の筋肉や脳への
血流を滞らせ
疲労も溜まって
いくので要注意です！

また、足を組む方は
腰痛にもなりやすいので
気をつけてくださいね。