Men's LOOPの
ボディケアストレッチ
パートナーストレッチは
お客様は横になったまま
受けていただきますが
日々のセルフストレッチも
とても大事なので
必要な場合は その都度
お伝えしています。
最近は内ももが硬い方が多く
ご自宅でも出来るように
セルフストレッチを
お伝えしていますが
一緒に行うと「痛い！」と
言われる方がほとんど！
ご自身でするときも
「痛気持ちいい」で止めてもらいながら
ゆっくりと柔らかくしていきます★
内ももを解すと
冷えやむくみ、姿勢の改善
膝の痛みにも良く
内ももに隙間ができやすく
なります◎
普段意識していない箇所なども
解すとスッキリしますよね。
是非一緒にストレッチして
軽い身体にしていきましょう！