身体と対話する

ストレッチしていますか？
お客様によく聞く質問です。

女性に比べ男性は
「している」
「たまにしている」等の
声が比較的聞かれますが
不調になってからする方が
多いようです。

ストレッチはセルフケアで
あると同時にセルフチェック
でもあります。

毎日続けることで
自分の身体の
変化がわかるように
なります。

入浴時や寝る前
少しのストレッチタイムで　　
身体を温めつつ
自分の身体と
対話していきましょう◎

そして健康を維持して
いきましょう！