お風呂には浸からないけど
お酒を毎晩飲んでるから
血行は良いはず！
と、言われるお客様が
いましたが…。
たしかにそうですね。
お酒は結構を改善し
身体を温め疲労回復や
血管を詰まりにくくさせる
効果があります。
ただし、これは適度な
飲酒量の場合に限ります。
量を間違えれば病気にも
繋がります。
一般的な適量は
ビールにすると中ビン一本
日本酒では一合とされています。
そして週に2日ほどの休肝日を
作るのがベストだとか◎
ちなみにわたしはビールが
大好きで、量は飲めませんが
時々家で飲んでいます。
楽しく正しくお酒を飲んで
健康を維持しましょう！
