体調崩していませんか？

急に寒くなってきて
体調不良の方が
増えてきたように思います...。

寒い冬、身体の不調は
首の冷えから起こることも
あります。

首には、皮膚のすぐ近くを
太い動脈が流れていて
ここが冷えると全身の
血流も悪くなります！

わたしは昔冬になると
よく風邪をひいたり
していましたが
寝るときに
ネックウォーマーをして
首を温めるようにしてから
体調不良になることが
ほとんどなくなりました◎

首を温めることと
温かいものを食べること
不調かな？と思ったら
意識してみてくださいね。