ずっと座っている
だけだったのに
全身ぐったり…。
そんなことありませんか？
Men's LOOPの
お客様の中にも
「半日以上の長い会議に
出席して疲れた…」と言われ
ご来店されるお客様も時々
いらっしゃいます。
長い間じっと座っていると
血流が悪くなり疲れるのと
脳も酸素不足になり
脳も身体も疲れることに…。
そんな時のリフレッシュには
やはりストレッチがオススメです！
一時間に一度は
深呼吸をしながら
ゆっくり気持ち良い程度に
伸ばしょう！
特に座りっぱなしだと
股関節が動かされないことで
お尻の筋肉も硬まってしまいます。
そうすると腰痛にもなってしまうので
要注意です。
Men's LOOPの
ストレッチボディケアでは
股関節周りをしっかり伸ばして
いきます。
長時間同じ姿勢で
硬まった筋肉は
頑張りすぎず、ゆっくり
気持ち良く伸ばしていきましょう！
