ストレッチ ボディケア・オイル・ヘッドスパ 専門 Men's LOOP

男性専用の高知市で人気の予約制・完全個室プライベートサロンMen's LOOPです。貴方の身体の状態と希望に応じてストレッチボディケアを始めとした各種リラクゼーションメニューを提案します。

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冬もしっかり水分補給を◎

皆さん
水分取っていますか?

最近私は周りに
これをよく言っています(笑)

わたしの身体の大体の
不調は水分の足りなさから
きてるような
気がしている今日この頃です。

昔、片頭痛がありましたが
これはお茶や水をよく
飲むようになって
なくなりました。

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足先が冷えるな~
朝手が動かしにくいな~
色々な原因はやはり
水分からのようです。

忙しい日は思い返すと
飲んでいないのです。
飲んでいるようで
意外に飲んでいない...。
ちなみに1日の水分量は
体重50キロの人で1.7リットルとの事。
食事以外の時にも飲んでいないと
足りないですよね!

ストレスや身体を
使いすぎてるからとか
思いあたる事があって
原因はそれだ!と思っていても
意外に水分が原因ということも
あるのです。

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2日続けて水分について
お話しましたが
冬は特に少なくなる方が
多いようです。
気をつけていきましょう★

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