皆さんどのような枕を
使われていますか?私は少し前起きた時に
首が寝違えたように痛くて
腕などのしんどさもあり
長いこと疲れが取れない
日々が続いたので
枕を買い替えました。
イオンにある枕屋さんに行き
オーダーメイドで
自分に合う高さの枕に
変えてみると.....。
朝の身体が軽いこと★
朝から快適に過ごせれる
ようになりました。
知らなかったのですが
第7頚椎(首の後ろのところ)まで
枕にのせるのが正しい使い方だとか....。
最初は少し違和感があります
枕を変えてから、横向きでしか
眠れなかったのが仰向けでも
眠れるようになりました。仰向きで眠る方が
背骨が自然と真っすぐになり
猫背の改善や防止の効果が
期待できるとか◎
血流にも良く、身体の
疲労効果にも良いようです。
朝起きて疲れが溜まっている方
是非枕を見直してみてくださいね!