寒い日が続いていますが、皆さん身体は固まっていませんか? 寒さが苦手な私は朝起きるとお腰周りが硬くなったり動きづらくなってしまうことが・・・。 そんな時はサロンで行うストレッチを朝から実践! 毎日続けていると、寒さが厳しい日でも朝からスムーズ…
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