皆さん こんにちはMen's LOOPの吉岡です。最近はとても眠たくて早くからウトウトして早寝している私ですが夜中暑い日があったりで寝苦しい日もありますね！この寝苦しさの原因は「深部体温」にあるようです。 睡眠は上がっている深部体温が下がることでスム…

Men's LOOPの吉岡です。今日は午後からりえちゃんと勉強会をしました★ とても意欲的で、お客様を癒やす為に、熱心に勉強するりえちゃん！頼もしく思うと同時にわたしも沢山刺激をもらいました◎ そんなりえちゃんの出勤は19時となっておりますが日により変更…

昨日は毎月お邪魔している春野の庭園コンサートへ歌いに行きました◎ アマチュア、セミプロ、プロの方々の出演で、今回私はなんと……トリ！！ 夕方からスポットライトも点き、雰囲気のある中楽しく歌わせて頂きました★ 最高なステージに最高な仲間そしてお客様…

皆さん こんにちはMen's LOOPのオーナー吉岡です。 さて、先日告知していましたが今日からMen's LOOP 営業時間が変更となります。 以前は９時～21時でしたが今日から９時～23時に変更となります。 19時から新しいお仲間りえちゃんが入ります。 わたしも２１…

今日は冷えについてお話します。 Men's LOOPのお客さまでも手足の先が冷たい方がいらっしゃいますがこれは冷えの初期.....。 腰やお腹に冷えを感じるようなら、かなり進行した状態になります。 冷えは放っておくと、疲れ肩こり、胃腸の不調、不眠アレルギー…

施術後にもお出ししているルイボスティー わたしも大好きでよく飲んでいるのですがハチミツとレモンをいれると紅茶の味になると知って早速やってみました◎ ハチミツとレモンのバランスが難しかったですが、たしかに！！ ノンカフェインの紅茶が出来上がりま…

季節の変わり目 寒暖差に対応しようと交感神経が活発に働き エネルギーの消耗により疲れやだるさを感じやすくなります。 また、気圧の入れ替わりにより自律神経のバランスも悪くなったり…。 自律神経の乱れにより不眠を訴える人も増えてくる時期です。 身体…

昨日月一回メンテナンスに来られるお客様から沢山のキビを頂きました◎ 枝川のキビ街道のキビ毎年買いにいくのですが今年は行けてなかったのですごく嬉しかったし甘くてとても美味しかったです。ありがとうございます！ 旬な物はとても栄養価が高いと言われま…

わたしの名前は本名ですか？と、よくお客様から聞かれますが…。 もちろん本名です。あみか」 どこかの国では「女友達」と言う意味らしいです。 名前の通り、わたしの周りには素敵な女友達が沢山います★ そして、いつも刺激をもらい色々助けてもらっています…

いつもブログを読んでいただきありがとうございます。 Men's LOOPをご利用のお客さまも「読んでるよ！」って言ってくださる方もいて大変嬉しいです◎ 今日はお客様の中にも多い慢性肩こりについてお話します★ 肩こりの原因は猫背や、首こり肩甲骨の可動域の狭…

今日は久しぶりに親友とモーニングを食べに行きました。 何かとお年頃の二人話題はやっぱり！「健康」について…。笑 彼女は最近健康について見直しているらしく特に今は基礎体温を上げることを色々実践しているとか◎ 生姜や根野菜など食物からアプローチして…

お客さまの中には便秘に悩まされてる方が沢山いらっしゃいます。 便秘の理由としては、運動不足やストレス等がありますが実は一番の理由は「腸の冷え」だったりもします。 冷たい飲み物などにより胃腸が直接冷やされることもありますが冷えで血流が悪くなり…

皆さん頑張り過ぎていませんか？ 知らず知らずに抱えている「ストレス」 様々な症状が心身に現れますが…。ストレスにより頭の筋肉や頭皮が硬く凝り固まってしまうこともあります。 脳疲労や頭の凝りは自覚がないケースが多く次第に身体の他の部分にも悪影響…

Men's LOOPからのお知らせです。 リニューアルオープンから6ヶ月が立ちました。当初から男性のお客様がご利用しやすいように時間の延長などを考えていましたがこの度なんと！！素敵なお仲間が加わり夜の時間を延長することになりました。 時間営業 9時ー23時…

梅雨限定！新クーポンのお知らせです。【【雨の日クーポン】ストレッチボディケア（30分）＋ヘッドスパ（40分） （レモンorハッカ油のフットバス付き） 70分 7700→7000円 雨が続く毎日身体が重だるくなりますよね…。 そんな時には！【ストレッチボディケア】…

今日は朝一番 月一回通ってくださるお客さまが来店されました。 初めてサロンを訪れた時は同じ姿勢で長時間おられる仕事と言うこともあり足のむくみや、背中の硬さ首など、沢山気になることがありました。 毎月メンテナンスをされていてもどうしても仕事のお…

外にでるのが億劫になる梅雨時期 頭痛がひどくなる方もいらっしゃいます。 気圧の変化があり頭痛持ちの方は特につらいですね。 湿度が高い状態は頭痛やむくみ胃腸の不調などを感じさせる原因となります。 そんな今月は少し食事を見直してみるのも大事ですね◎…

最近顔色が優れないフェイスラインの歪みが気になる方など...。お肌のケアをしていても改善されない場合原因は実は頭皮かもしれません。 頭皮と肌は一枚の皮膚で繋がっているので影響を受けやすく…。 お顔のケアと同時に頭皮のケアもしてみてください◎ 頭皮…

こんにちはMen's LOOPの吉岡です。 皆さんはお昼寝をされますか？わたしはなるべく日中横になり休む時間を作っています。 集中力を高める昼寝の時間良いとされるは15分～20分だとか....。 その昼寝の前にわたしはコーヒーを飲むようにしています。コーヒーの…

筋肉が柔らかくなると血管にもいい影響を与えるのはご存知かと思います。 高血圧の方は、激しい運動はちょっと.....。と言われる方も多いです。 そんな方にもストレッチはとても効果的◎ コリなどがひどい場合はなかなかうまく自分でほぐす事ができないですが…

昨日自律神経のお話をしましたが今日は自律神経を整える「音楽」のお話をしたいと思います◎ 壮大な歌に心揺さぶられたり軽快なリズムで身体が動いたり音楽は心地よく自律神経に良いとされています。 特に好きな音楽は心身の緊張がほぐれ副交感神経の働きが高…

介護時代、身体の調子が良くなくて病院にいくと検査をしても特に異常がなく 「自律神経失調症」ですねと言われていました。 この自律神経、乱れるとストレス、不眠、頭痛だるさ、鬱や、手足の汗胃の不調、肩こり、目まい動悸、頻尿残尿感、疲労感下痢、便秘…

私は昔からドライフラワーが大好きで、沢山家に飾っていましたがちょっと気持ちの変化もありお家から半分減らし観葉植物を置くことにしました。風水でも注目されている緑がとても気持ちいい観葉植物◎ この緑は心や身体の疲れを癒やしたり疲れた目を休ませた…

Men's LOOPはオーテピアから近く時間に余裕がある日は図書館にいきます。 そこで今回は面白い本を借りました。 【脳からストレスが消える肌セラピー】 ストレスを頭で消すのは難しいけど、皮膚の温もりはとても効果があると語っています◎ 例えば、初対面の人…

こんにちはMen’s LOOPの吉岡です。 6月といえばこれから梅雨時を迎えますが雨が降り続くと湿度が高くなり気分もどんよりしますね....。 気温が高いわりに汗をかきにくいこの時期。 水分を皮膚からうまく排出できず身体の中に余分な水分がたまる方も多いとか…

今日から6月が始まりました！ 先月は新規の方そしてリピーターの皆さんに沢山お越しいただきました。ありがとうございます。 いつも来店されるリピーターさんに「癒やされる。今日もありがとう」とお言葉をいただけることがほんとうに嬉しくてありがたいです…