皆さまゴールデンウィークどうお過ごしですか？ Men's LOOPは今日も元気に営業しています。 お客さまの中には温泉旅行に行かれると言う方もチラホラ♪うらやましいです◎ 高知の東方面はトロトロ湯の温泉が多いですね◎ 南国の長岡温泉や安芸の北川村温泉馬路村…

こんにちは手のひらが年中どんな時も温かい吉岡です。 この手の温かさ血液循環による体温調節機能の個人差によることが大きいようですね！ 手の温かい人は心が冷たいとよく言われますが…。 アメリカの研究チームが発表したところによると温かい手を持った人…

最近は感染予防で熱を測ることも増えてきました。 皆さんの平熱は何℃でしょうか？ 平熱で36.5℃未満なら身体は冷えていると言われています。 36.5を下回ると身体の新陳代謝や免疫が弱くなったりホルモンがうまく分泌されなくなってしまいます。 低めの方は、…

今日は腰痛と便秘の意外な関係についてお話します。最近よく耳にするインナーマッスル大腰筋は腸のすぐそばを通っています。 身体の中で前後に位置する腸と腰の筋肉どちらか一方の機能が低下するともう一方にも支障がでるようです！ ただ、インナーマッスル…

一日中デスクワークで座りっぱなしだったり長時間立ちっぱなしだったりしていると夕方には足がパンパン！と言う方もいるのではないでしょうか？ もしかして、そんな方は水分が少ないのが原因かも！！ 水分不足により身体は自然に身体の中に水を溜め込もうと…

先日「ファミリーコンサート」に行ってきました。コンサートの司会は高知の漫才師さんそこで久しぶりに大笑いをしまたその晩はよく眠れました♪ この「笑い」なんと！美肌にも 効果があるとか◎ 声に出して笑う時、呼吸は深呼吸と同じ状態。体内に酸素をたくさ…

昨日お客様から動物のリンパの話があったので、ペットにもマッサージが効果的なのか調べて見ました。 すると、なんと....。ペットは人間より肩こりがひどいらしいです！ 体格のわりに頭が大きくてその大きな頭を常に首で支えているからですね。 首こりの改善…

身体の中からキレイを保とう！！キャンペン中の吉岡です。 食事が不規則になることもあるので、最近は口にするものを見直しています。 その中で今はまっているのが「トマトジュース」 身体に良い栄養素が沢山含まれています！ トマトにはリコピンが豊富に含…

少しずつ高知でも浸透してきている「カッピング」 カッピングは皮膚にぴったり密着させたガラス玉の引く力を利用して筋肉をほぐしたり血行促進したりする伝統療法ですが実は便秘解消にも効果的なんです◎ 胃や腸などの消化液の分泌を活発にして、消化・吸収・…

人間の身体は１日の中で体温が高い時間帯低い時間帯があります。 朝が1番冷えており徐々に活動モードになり体温が上昇していき夕方が最大、そして夜に向かって下がっていきます。 夜のリラクゼーションもリラックス促進で睡眠の質を上げてくれますが朝行うの…

皆さま こんにちは！Men's LOOPの吉岡です。 今日は眼精疲労と頭皮の関係についてお話します。 眼精疲労は様々な不調に繋がります。目が疲れきて、物をよりよく見ようと集中力を高めると無意識の緊張状態からストレスの原因になったり....。 眼精疲労が原因…

西洋占星術では2020年12月から【風の時代】がスタートしたと言われています。これまでは物や形あるもの経済など人は「所有」することを求めた時代でした。 きたる【風の時代】は風が見えないように目に見えないものの価値が高まり軽やかに生きていくことが求…

毎日の生活にも健康な身体を維持するのに手軽に取り入れられるストレッチですが、無理に伸ばし過ぎると筋肉を傷めて筋肉痛になることがあります。 さらにストレッチの際に呼吸が不十分だと筋肉がのびづらく、負荷がかかり筋肉痛を招くことも...。 しっかりと…

慢性的な頭痛に悩まされているという方は意外と多いのではないでしょうか？ 肩こりや首こりや高血圧...頭痛の原因はさまざまですが何を試してみても頻繁に頭痛が起きてしまう場合はもしかしたら水分不足が関係しているかもしれません。 血液は8割ほどが水。 …

最近お客様でもプライベートでお会いする方でも腰痛でお悩みの方に出会います。 腰痛の原因は、姿勢や筋肉の張りなどを思い浮かべる方が多いかもしれませんが実は、栄養バランスの乱れが腰痛の悪化に繋がることもあるのだそうです。 食事から糖質を摂取する…

Men's LOOPへ来店されるお客様は睡眠に悩まされている方がとても多いです。そんな方にオススメの睡眠の「質」を上げるためのコツを、今日はお伝えします。 まずは【足首を温める】 靴下ではなくレッグウォーマーがオススメです◎寝ている最中に足裏に汗をかく…

お休みが全くなくいつもお忙しいお客様 一ヶ月に一回Men's LOOPに来店されメンテナンスをしてくれています。 今月は比較的身体の状態がいいようで、いつもはスライドカッピングをしていますがオイルマッサージとヘッドスパをされました。 マッサージ中は楽し…

皆さんはどんな風な自分になりたいか、考えたりしますか？ いつも笑ってる自分 フットワークが軽くなんでもすぐ行動する 毎日の仕事のパフォーマンスはいつも最高級 痛い、辛い、ダルいとは無縁の人 色んな自分を想像することと思います。 それにはまず！健…

こんにちはMen's LOOP 吉岡です。 昨日学生時代のお友達に背中を押され街角でチラシ配りを初体験してきました◎ 彼女はもうすっかり営業のプロで、わたしは人見知りはまったくないのですが、チラシ配りは恥ずかしいなって出来ないタイプなのです。 彼女がわた…

【ストレッチ ボディケアオイル・ヘッドスパ専門】Men's LOOP 当店は名前のとおり男性専門サロンですが嬉しい事に最近 女性の方からもお問い合わせを頂くことが増えてきました。 看板メニューでもある【スライドカッピング】や【ストレッチボディケア】はま…

最近は癒しグッズも沢山売っていますが人の手の温もりやはり機械とは違う良さがありますよね。 手が肌に触れ温もりを感じ癒やされることによって脳からはオキシトシンと言う別名「幸せホルモン」が出るそうです◎ このホルモンはストレスや不安、恐怖心を下げ…

ストレッチを習慣化されている方は基礎代謝があがり太りにくいと言われていますがダイエットのカギは「姿勢の改善」とも言われています。 姿勢を良くすれば全身の筋肉をうまく使うことができ代謝が上がってダイエットしているのと同じ効果がえられます。 歩…

時々看護士さんや介護士さんが来店されています。 以前介護士をしていたので医療関係者や福祉関係者のお仕事の方々は本当に色々な神経を使いながらの毎日だと分かります。ブログ画像身体の疲れはもちろん精神的にも疲れてくると必ずそれは身体に現れてきます…

アスリートやお相撲さんなどに人気の【カッピング】当店でもスポーツ選手や慢性肩凝りや腰痛背中の痛みがある方がよくご利用されています。 深部にまで及ぶ強力なマッサージ効果があり血流改善やコリの緩和疲労回復やダイエット効果も◎ 押して駄目なら引いて…

こんにちは！４月１日エイプリルフール朝から嘘をつかれて動揺しまくりの吉岡です(^^) さて今日はヘッドスパのマッサージを受けて「身体全身暖かくなってきた」「血の巡りが良くなった気がする」と、お声をよく頂くのでそれについてお話します。 頭をしっか…