今日は腰痛と便秘の
意外な関係について
お話します。
最近よく耳にする
インナーマッスル
大腰筋は腸のすぐそばを
通っています。
身体の中で前後に
位置する腸と腰の筋肉
どちらか一方の機能が
低下するともう一方にも
支障がでるようです！
ただ、インナーマッスルと
いうだけあり
深層部の筋肉なので
簡単には触れません。
そんな時にはストレッチが
オススメ◎
正しい姿勢を保つことで
内臓の機能を正常に戻し
便秘解消に繋がります。
Men's LOOPのストレッチは
腸に近い股関節周りもしっかり
伸ばし腰痛改善も致します。
慢性腰痛、便秘にお悩みの方
お身体の状態を見つめ直して
みませんか？
