お客様にストレッチをしていると筋肉の緊張がなかなか抜けない状態になっていると感じる方が時々いらっしゃいます。ブログ画像これは防御性収縮といい肩こり等の痛みやコリが強い方によく見られますが、痛みを避けようとして「痛くならないように筋肉を固く…