最近「お肌の乾燥が気になる」とのお声がよく聞かれます。
乾燥肌は痒みの原因になることも多く、お悩みの男性も多いかも多いかもしれません。
乾燥肌は主にタンパク質やビタミンCの不足が原因で起こります。
またコラーゲンが不足するとお肌の弾力と潤いも失われてしまいます。
コラーゲン生成に必要なタンパク質やビタミンC、皮膚や粘膜を強化するビタミンAもしっかり摂るようにしてみてくださいね★
また、暑すぎるシャワーや入浴も肌を乾燥させてしまいます
(ノ_・。)
お湯の温度は38～40℃が目安です。
そして！
外側からの乾燥肌対策には、やっぱりオイルマッサージがおすすめ◎
普段は「揉みほぐし派」という方も是非1度チャレンジしてみてください！！
揉みほぐしとは、また違う心地よさに病みつきになるかもしれませんよ★
