ストレッチ ボディケア・オイル・ヘッドスパ 専門 Men's LOOP

男性専用の高知市で人気の予約制・完全個室プライベートサロンMen's LOOPです。貴方の身体の状態と希望に応じてストレッチボディケアを始めとした各種リラクゼーションメニューを提案します。

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力み癖で肩が凝る!?

Men's LOOPの
お客様のお悩みに
とても多い肩凝り...。
実は肩凝りがないと言われる方も
肩の張りがひどかったりします。ブログ画像又、肩に力が入ったままで
力が抜けないという人も
意外に多いです。

力を抜いてと言われても
自分では力が入っていることさえ
分からない方も...。

この原因としては、デスクワークや
車の運転、ストレスや緊張から
自律神経が交感神経優位になり
リラックス出来ていないことが
考えられます。

人は肩に力が入ると肩が上がった
状態になり、肩を上げる運動を
ずっと続けている状態になります。
それでは肩凝りになりますよね...。ブログ画像そんな時は鼻から息を吸いながら
肩を挙げて、口から吐きながら
肩を落とします。
ゆっくり3~5回行って
みてくださいね。
なんとなく気分も
スッキリします。

Men's LOOP
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