Men's LOOPの
お客様のお悩みに
とても多い肩凝り...。
実は肩凝りがないと言われる方も
肩の張りがひどかったりします。又、肩に力が入ったままで
力が抜けないという人も
意外に多いです。
力を抜いてと言われても
自分では力が入っていることさえ
分からない方も...。
この原因としては、デスクワークや
車の運転、ストレスや緊張から
自律神経が交感神経優位になり
リラックス出来ていないことが
考えられます。
人は肩に力が入ると肩が上がった
状態になり、肩を上げる運動を
ずっと続けている状態になります。
それでは肩凝りになりますよね...。そんな時は鼻から息を吸いながら
肩を挙げて、口から吐きながら
肩を落とします。
ゆっくり3~5回行って
みてくださいね。
なんとなく気分も
スッキリします。