当店のオススメメニュー
男性に1番人気の
「ストレッチボディケア」
男性の方は痛いぐらいまで
伸ばして欲しいと
ご希望される方が多いですが
ストレッチもやり過ぎると
筋肉を痛め筋肉痛に
なることがあるので
要注意です…。
さらにストレッチをする際
呼吸を整えながら
リラックスして受けていないと
負荷がかかって筋肉痛を
招くとも言われています。
当店ではストレッチに
慣れていない方や
緊張してしまう方には
「揉みほぐし＋ストレッチ」の
コースをオススメしています。
なるべく交感神経が活発化して
筋肉を硬直させないように
リラックスしながら
ほぐしていきたいです★
ストレッチが苦手な方も
是非お試し下さいね！
