先日温泉ブログを書いてからゆっくりお湯に浸かりたくなり温泉にいきました。 身体を温めると血管が開いて血液の循環が良くなったようで身体も楽に◎ わたしはそこで少しストレッチをプラスします。筋肉が温まった状態で重力から解放され筋肉が伸びやすいので…