昔から猫背の私気づくと、姿勢の悪さから腰痛に悩まされていました。普段から意識はしているものの今も油断すると丸まった身体に...。 わたしはそんな時胸周りの筋肉を柔らかくします。縮こまってしまった胸を開くことで、猫背や巻き肩改善になります。 固ま…