「凝る部分をいつも揉んでいる」 「マッサージ屋さんに毎日のように行っている」 健康維持の為に、自分でマッサージ器や手押し棒で肩や腰を集中的に揉んだり毎日マッサージに行かれてる方が時々いらっしゃいます。 その時は楽になりますがあとから逆に筋肉が…