「凝る部分をいつも揉んでいる」
「マッサージ屋さんに毎日のように
行っている」
健康維持の為に、自分で
マッサージ器や手押し棒で
肩や腰を集中的に揉んだり
毎日マッサージに行かれてる方が
時々いらっしゃいます。
その時は楽になりますが
あとから逆に筋肉が
硬くなる場合もあります..。
筋肉は揉みすぎると余計に
硬くなる傾向に！！
揉んだり叩いたりすることで
一時的に血行が良くなった様に
感じますが、やり過ぎで硬くなった
筋肉が血管や神経を圧迫して
血液の流れが滞り
悪循環になることも...。
お客様のなかでも毎日必要
以上にケアされている方は
特に硬い様に思います。
ご自宅でのメンテナンスも
やり過ぎには注意ですね！
