先日強く揉んだり揉みすぎたりは余計に筋肉が硬くなるとお話をさせていただきましたが悪い部分だけを集中して行うことも、要注意です! その部分だけが伸びて偏りがでてくるとバランスが取れずどこかの筋肉がまた無理をしていくのです。 いつも自宅でマッサ…
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