皆さん今お身体にお悩みはありませんか? わたしは以前腰痛がありました。腰をかがめる作業をしていると元に戻らなくなるまで固まり痛くなったりぎっくり腰になったり...。 ストレッチをしていなかった頃は腰に違和感があっても寝たら治ると思っていました。…
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