パソコンやスマホを使う時間が増えてきて、肩こりのお悩みをよく聞くようになりました。 肩こりは同じ姿勢が続き肩や肩甲骨まわりの緊張が続くことや、猫背などで脇や体側を伸ばす動きが減るなどの運動不足等が原因でもなります。 特に脇は、リンパ・血管筋…