パソコンやスマホを使う時間が
増えてきて、肩こりのお悩みを
よく聞くようになりました。
肩こりは同じ姿勢が続き
肩や肩甲骨まわりの緊張が
続くことや、猫背などで
脇や体側を
伸ばす動きが減るなどの
運動不足等が原因でもなります。
特に脇は、リンパ・血管
筋肉・神経など、たくさん
集まっている部分！
そんな脇が硬い方は
脇を揉みほぐすだけでも
肩、背中、腰など
全身の巡りが整い
滞りが改善されやすいのです◎
脇は簡単に
ご自身でも揉めるのが
いいですよね！
是非日常生活に
脇マッサージ
取り入れてみて下さいね！
