夜眠れない原因 寝室でもスマホを触っている夜遅くに何か食べている寝具があっていない考えごとをしている首や肩が痛い背中を伸ばす時違和感がある身体のあちこちがしんどい緊張状態が続いている疲れすぎている眠れないと思っている....等あげだしたらキリが…