今リラクゼーションの中で
ヘッドスパはとても人気ですが
皆さんはヘッドスパ中に
眠る派ですか?眠らない派ですか?
わたしは寝たくないのに
寝てしまう派ですが(笑)
実は寝てしまうのが
もったいなく感じて
頑張って起きているのは
逆にもったいないことだそうです。
眠りながらヘッドスパを
受けた時の効果は
10分の睡眠が8時間に
相当するとのこと◎
後、眠りながら受けることで
筋肉がリラックス状態に戻り
一気に血液の循環が良くなるので
全身活発になるなど
いいことばかり★
眠ることをためらっていた方は
寝たいときは寝てみて
自然の流れに身をまかせて
より良い効果を得てみては
いかがですか?