ストレッチ ボディケア・オイル・ヘッドスパ 専門 Men's LOOP

男性専用の高知市で人気の予約制・完全個室プライベートサロンMen's LOOPです。貴方の身体の状態と希望に応じてストレッチボディケアを始めとした各種リラクゼーションメニューを提案します。

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腸内環境が睡眠に影響!?そんな時は...。

皆さん
睡眠はしっかり
取れていますか?

睡眠は長さより質が
大事だと言われますが
「腸の働き」も眠りの質に
関係があると言われます★

ブログ画像便秘が続くと、お腹は張るし
スッキリしないですよね...。
そんな寝付けない夜に
試す寝方があります。

それは、身体の右側を
下にして寝ること◎

右向き寝は胃の中で食べ物が
スムーズに消化され
腸に流れやすくするとか!

ただ胸焼けや
逆流性食道炎になりやすい人は
右向き寝をすることで
正直が悪化してしまうことも
あるので、左向きが良いようです。

ブログ画像
腸の調子が悪い方
お試しくださいね。

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