「歳やから睡眠時間が少ない」と
よくお聞きしますが
それは実は当たり前ではなく
何歳になっても健康な人は
深い眠りにつけるのは
ご存知ですか?
不眠症には様々な原因が
ありますが、背部の筋肉が
異常に硬くなっていることも
よくあるひとつです。
背部にある筋肉は
緊張や興奮からの影響を特に受けます。
この筋肉の緊張が続くと
肩こりや腰痛、そして内臓への
影響も出てきます...。
食欲不振や不眠症などの
不快な症状が出てるときは
まず背部の張りを
取り除くことから
始めてください。
Men's LOOPでは12月から
新しくホットストーンを
使ったクーポンを
ご用意しています。
少し肌寒い季節でも 温かい
ホットストーンとオイルで
お背中を緩めていきます。
忙しない年末
質の良い睡眠で
気持ちと身体を整えて
元気に来年を迎えましょう!