「人」を「良くする」と
て「食」
皆さん 今日は無性に
これが食べたい!!と
思うときはありませんか?
そんな時は実は
身体にとって
必要な栄養が不足している
可能性が高いようです。
例えば
揚げ物など油っぽいものは
カリウム不足
(排泄機能が低下し
浮腫の原因になります)
しょっぱいものを
食べたいときはミネラル不足
甘いものやパンは
たんぱく質不足
炭酸飲料が飲みたい時は
カルシウム不足が起きているかも...。
食べたい物が本当に
身体が欲しているとは
限らないのです。
又同じものをいつも
食べることも
良くないですよね。
気をつけたいものです。