イビキ予防には....。

朝起きたとき
「なんとなくだるい」
「まだ眠たいような気がする」等と
違和感を感じている方....。
そんな方は睡眠中
いびきをかいているのも
ひとつの原因かもしれません。いびきは睡眠を
妨げるだけでなく、寝ている時に
呼吸が止まる睡眠時無呼吸症候群をも
引き起こすこともあるので
注意が必要です。

そんないびき予防として
右向きの姿勢で寝るのは
軌道も確保でき良いようです。
思い当たる方、実践してみて
下さいね。