朝起きたとき
「なんとなくだるい」
「まだ眠たいような気がする」等と
違和感を感じている方....。
そんな方は睡眠中
いびきをかいているのも
ひとつの原因かもしれません。いびきは睡眠を
妨げるだけでなく、寝ている時に
呼吸が止まる睡眠時無呼吸症候群をも
引き起こすこともあるので
注意が必要です。
そんないびき予防として
右向きの姿勢で寝るのは
軌道も確保でき良いようです。
思い当たる方、実践してみて
下さいね。
朝起きたとき
「なんとなくだるい」
「まだ眠たいような気がする」等と
違和感を感じている方....。
そんな方は睡眠中
いびきをかいているのも
ひとつの原因かもしれません。いびきは睡眠を
妨げるだけでなく、寝ている時に
呼吸が止まる睡眠時無呼吸症候群をも
引き起こすこともあるので
注意が必要です。
そんないびき予防として
右向きの姿勢で寝るのは
軌道も確保でき良いようです。
思い当たる方、実践してみて
下さいね。