わたしは昔から
足首が硬く
かかとをついて
しゃがむのが苦手です。
この足首の硬さは
ただ単に足首のだけでなく
足首やふくらはぎの筋肉の
硬さが原因になっている事が
多いと言われています。
そんな頑固な足首の私の為に
そしてそんなお客さまの為に
「ストレッチボード」を
購入いたしました◎
傾斜のある坂の上に足を乗せて
足首を背屈させるだけの
簡単ストレッチ道具！！
ふくらはぎやアキレス腱が
効果的に伸ばせ、身体が自然と
バランスを保とうとするため
体幹強化にもつながります。
早速試してみると
やはりすごいです！
足首やふくらはぎ
もも裏までしっかり
伸びていきました。
ぜひMen's LOOPに来店した際
皆さんも試してみてくださいね。
