「血の巡りは気の巡り」と言う
格言があります。
運動不足や歪んだ姿勢による
血流の悪化により
免疫力は低下したり
自律神経のバランスも
大きく崩してしまいます。
そんな時に気軽に出来るのが
「ストレッチ」
ストレッチで、筋肉を伸ばして
柔軟にすることで、血流や
リンパの流れが改善され
体温の上昇や内臓の血流も
良くなり、働きも整います◎
又自律神経の乱れの改善にも
大変効果的！ブログ画像運動不足が気になる
最近身体の調子が悪い
病気をしやすい等...
お悩みのある方
是非日常生活の中に
「ストレッチ」を
取り入れてみませんか？
