毎日の生活にも健康な身体を維持するのに手軽に取り入れられるストレッチですが、無理に伸ばし過ぎると筋肉を傷めて筋肉痛になることがあります。 さらにストレッチの際に呼吸が不十分だと筋肉がのびづらく、負荷がかかり筋肉痛を招くことも...。 しっかりと…
慢性的な頭痛に悩まされているという方は意外と多いのではないでしょうか？ 肩こりや首こりや高血圧...頭痛の原因はさまざまですが何を試してみても頻繁に頭痛が起きてしまう場合はもしかしたら水分不足が関係しているかもしれません。 血液は8割ほどが水。 …
最近お客様でもプライベートでお会いする方でも腰痛でお悩みの方に出会います。 腰痛の原因は、姿勢や筋肉の張りなどを思い浮かべる方が多いかもしれませんが実は、栄養バランスの乱れが腰痛の悪化に繋がることもあるのだそうです。 食事から糖質を摂取する…
Men's LOOPへ来店されるお客様は睡眠に悩まされている方がとても多いです。そんな方にオススメの睡眠の「質」を上げるためのコツを、今日はお伝えします。 まずは【足首を温める】 靴下ではなくレッグウォーマーがオススメです◎寝ている最中に足裏に汗をかく…
お休みが全くなくいつもお忙しいお客様 一ヶ月に一回Men's LOOPに来店されメンテナンスをしてくれています。 今月は比較的身体の状態がいいようで、いつもはスライドカッピングをしていますがオイルマッサージとヘッドスパをされました。 マッサージ中は楽し…
皆さんはどんな風な自分になりたいか、考えたりしますか？ いつも笑ってる自分 フットワークが軽くなんでもすぐ行動する 毎日の仕事のパフォーマンスはいつも最高級 痛い、辛い、ダルいとは無縁の人 色んな自分を想像することと思います。 それにはまず！健…
こんにちはMen's LOOP 吉岡です。 昨日学生時代のお友達に背中を押され街角でチラシ配りを初体験してきました◎ 彼女はもうすっかり営業のプロで、わたしは人見知りはまったくないのですが、チラシ配りは恥ずかしいなって出来ないタイプなのです。 彼女がわた…
【ストレッチ ボディケアオイル・ヘッドスパ専門】Men's LOOP 当店は名前のとおり男性専門サロンですが嬉しい事に最近 女性の方からもお問い合わせを頂くことが増えてきました。 看板メニューでもある【スライドカッピング】や【ストレッチボディケア】はま…
最近は癒しグッズも沢山売っていますが人の手の温もりやはり機械とは違う良さがありますよね。 手が肌に触れ温もりを感じ癒やされることによって脳からはオキシトシンと言う別名「幸せホルモン」が出るそうです◎ このホルモンはストレスや不安、恐怖心を下げ…
ストレッチを習慣化されている方は基礎代謝があがり太りにくいと言われていますがダイエットのカギは「姿勢の改善」とも言われています。 姿勢を良くすれば全身の筋肉をうまく使うことができ代謝が上がってダイエットしているのと同じ効果がえられます。 歩…
